Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Débora Hernández

HYROX Monterrey — April 5, 2025

Monterrey, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:16:03
Classifica: #12
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Débora Hernández

5-6APR20252 days

Completed

2,578

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:21 (50%)

Stations33:31 (44%)

Roxzone4:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:48/km+4.7%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:05	58
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:13	73
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:54	45
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:52	53
Running 5	4:42	-
Rowing	5:23	75
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:13	86
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:49	18
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:02	60
Running Total	38:21	43
Roxzone Total	4:17	11

HYROX Race Analysis: Débora Hernández

Débora Hernández

HYROX Monterrey

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Débora Hernández

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split