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Analisi gara HYROX: John O Rourke

HYROX Dublin — 15 novembre 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:03:24
Classifica: #31
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

John O Rourke

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:12 (51%)

Stations27:15 (43%)

Roxzone4:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:01/km+2.7%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:44	-
SkiErg	3:56	21
Running 2	4:18	-
Sled Push	2:17	117
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:05	12
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:46	28
Running 5	4:30	-
Rowing	4:16	13
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:37	48
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:59	78
Running 8	3:03	-
Wall Balls	4:19	13
Running Total	32:12	14
Roxzone Total	4:03	76