Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hayet Gandin & Carole Imperore-Marcoux

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:22:10
Classifica: #335
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hayet Gandin

Carole Imperore-Marcoux

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DIC20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:27 (53%)

Stations32:40 (40%)

Roxzone6:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:26/km+2.3%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	4:39	316
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:01	457
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:40	469
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:11	621
Running 5	5:18	-
Rowing	5:00	342
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:43	314
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:33	592
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:53	570
Running Total	43:27	203
Roxzone Total	6:07	141

HYROX Race Analysis: Hayet Gandin & Carole Imperore-Marcoux

Hayet Gandin

Carole Imperore-Marcoux

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hayet Gandin

Carole Imperore-Marcoux

HYROX Marseille

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split