Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Filipa Alves

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:34:48
Classifica: #106
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · PRO

Filipa Alves

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:51 (43%)

Stations43:26 (46%)

Roxzone10:37 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+7.6%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:17	121
Running 2	4:38	-
Sled Push	4:35	112
Running 3	4:50	-
Sled Pull	6:22	103
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:37	89
Running 5	5:11	-
Rowing	5:28	112
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	3:35	117
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	6:10	104
Running 8	7:25	-
Wall Balls	6:22	80
Running Total	40:51	97
Roxzone Total	10:37	115

HYROX Race Analysis: Filipa Alves

Filipa Alves

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Filipa Alves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split