Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pieter Joriskes

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · BEL

Tempo totale: 01:18:43
Classifica: #821
Classifica AG: #188
Categoria: SOLO · OPEN

Pieter Joriskes

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:26 (44%)

Stations35:43 (45%)

Roxzone8:40 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+15.2%17.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:16	620
Running 2	3:50	-
Sled Push	2:53	1020
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:54	579
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	6:07	1286
Running 5	4:20	-
Rowing	4:33	677
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:15	1213
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:46	717
Running 8	6:04	-
Wall Balls	6:59	1264
Running Total	34:26	669
Roxzone Total	8:40	1008

HYROX Race Analysis: Pieter Joriskes

Pieter Joriskes

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pieter Joriskes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split