Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denis Wiechmann

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:25:15
Classifica: #1199
Classifica AG: #303
Categoria: SOLO · OPEN

Denis Wiechmann

17-18MAG20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:57 (50%)

Stations32:58 (39%)

Roxzone9:26 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:22/km+9.4%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:16	629
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:10	103
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:39	365
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	6:13	1317
Running 5	5:35	-
Rowing	4:29	499
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:03	958
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:49	754
Running 8	7:09	-
Wall Balls	5:19	556
Running Total	42:57	1588
Roxzone Total	9:26	1301

HYROX Race Analysis: Denis Wiechmann

Denis Wiechmann

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denis Wiechmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split