Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Casper Bilton

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

Tempo totale: 01:50:06
Classifica: #176
Classifica AG: #51
Categoria: SOLO · PRO

Casper Bilton

14-15MAR20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:49 (47%)

Stations49:24 (45%)

Roxzone8:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:29/km-18.0%14.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:32	151
Running 2	7:29	-
Sled Push	6:02	179
Running 3	6:17	-
Sled Pull	7:14	170
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:07	177
Running 5	6:40	-
Rowing	5:13	174
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:41	155
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	6:31	161
Running 8	8:14	-
Wall Balls	10:04	173
Running Total	51:49	176
Roxzone Total	8:58	168

HYROX Race Analysis: Casper Bilton

Casper Bilton

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Casper Bilton

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split