Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Juliette Carrere

HYROX Nice — October 12, 2024

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:30:02
Classifica: #81
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · OPEN

Juliette Carrere

12OTT2024

Completed

2,084

HYROX Nice

Nice, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:12 (46%)

Stations43:22 (48%)

Roxzone5:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+7.9%3.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:09	132
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:38	93
Running 3	4:57	-
Sled Pull	9:20	204
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	6:45	146
Running 5	5:15	-
Rowing	5:26	121
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:24	157
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:20	75
Running 8	5:26	-
Wall Balls	7:20	190
Running Total	41:12	46
Roxzone Total	5:33	22

HYROX Race Analysis: Juliette Carrere

Juliette Carrere

HYROX Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Juliette Carrere

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split