Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter Dozsa

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:32:15
Classifica: #744
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Peter Dozsa

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:50 (51%)

Stations38:55 (42%)

Roxzone6:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+8.9%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:23	405
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:41	376
Running 3	7:47	-
Sled Pull	5:28	516
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	5:05	433
Running 5	5:42	-
Rowing	4:39	387
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:07	598
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	5:20	664
Running 8	5:00	-
Wall Balls	9:12	1161
Running Total	46:50	1042
Roxzone Total	6:35	320

HYROX Race Analysis: Peter Dozsa

Peter Dozsa

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter Dozsa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split