Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Kořínek

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:54:28
Classifica: #1249
Classifica AG: #325
Categoria: SOLO · OPEN

Martin Kořínek

19-20OTT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:13 (45%)

Stations52:35 (46%)

Roxzone10:45 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:24/km+8.3%3.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:21	356
Running 2	6:12	-
Sled Push	4:10	1220
Running 3	6:37	-
Sled Pull	6:09	761
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	10:46	1338
Running 5	6:30	-
Rowing	5:09	1005
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:21	847
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	6:34	1050
Running 8	5:59	-
Wall Balls	13:05	1326
Running Total	51:13	1218
Roxzone Total	10:45	1205

HYROX Race Analysis: Martin Kořínek

Martin Kořínek

HYROX Milan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Martin Kořínek

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split