Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Mager

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:50:36
Classifica: #5
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Laura Mager

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:43 (46%)

Stations52:18 (47%)

Roxzone7:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+11.4%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:04	5
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:44	4
Running 3	6:41	-
Sled Pull	7:47	5
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	7:53	6
Running 5	6:14	-
Rowing	5:23	5
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:36	4
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	12:27	6
Running 8	7:44	-
Wall Balls	8:24	4
Running Total	50:43	5
Roxzone Total	7:41	6

HYROX Race Analysis: Laura Mager

Laura Mager

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Mager

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split