Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tanja Moeckel

HYROX Leipzig — November 6, 2021

Leipzig, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:32:11
Classifica: #25
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Tanja Moeckel

06NOV2021

Completed

268

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:57 (44%)

Stations47:02 (51%)

Roxzone4:16 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km+2.0%2.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:43	42
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:41	5
Running 3	5:00	-
Sled Pull	11:20	43
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	7:22	33
Running 5	5:12	-
Rowing	5:49	31
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:13	27
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	6:33	40
Running 8	5:16	-
Wall Balls	6:21	33
Running Total	40:57	4
Roxzone Total	4:16	2

HYROX Race Analysis: Tanja Moeckel

Tanja Moeckel

HYROX Leipzig

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tanja Moeckel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split