Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rike Sophie Gorki

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Tempo totale: 01:07:33
Classifica: #3
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Rike Sophie Gorki

24-25GEN20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:32 (50%)

Stations29:20 (43%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+7.8%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:51	50
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:19	69
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:01	11
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:33	16
Running 5	4:24	-
Rowing	4:53	24
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:32	3
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:19	3
Running 8	4:46	-
Wall Balls	3:52	3
Running Total	33:32	2
Roxzone Total	4:46	1

HYROX Race Analysis: Rike Sophie Gorki

Rike Sophie Gorki

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rike Sophie Gorki

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split