Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ilja Heinzmann

HYROX KATOWICE — February 21, 2026

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:03:28
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Ilja Heinzmann

21-22FEB20262 days

Completed

2,606

HYROX KATOWICE

Katowice, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:36 (54%)

Stations25:57 (41%)

Roxzone3:00 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+4.5%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:04	27
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:55	28
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:55	10
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:39	30
Running 5	4:23	-
Rowing	3:57	1
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:41	38
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:25	17
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:21	-
Running Total	34:36	-
Roxzone Total	3:00	25

HYROX Race Analysis: Ilja Heinzmann

Ilja Heinzmann

HYROX KATOWICE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ilja Heinzmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split