Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronny Sletbakk knutsen

HYROX COPENHAGEN — March 13, 2026

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:09:30
Classifica: #67
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Ronny Sletbakk knutsen

HYROX HYROX COPENHAGEN - Copenhagen, Denmark

13-15MAR20263 days

Completed

6,457

HYROX COPENHAGEN

Copenhagen, Denmark

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:53 (47%)

Stations31:36 (45%)

Roxzone5:06 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+7.9%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:12	117
Running 2	3:36	-
Sled Push	3:11	143
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:25	100
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:50	126
Running 5	3:58	-
Rowing	4:28	129
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:45	77
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	4:14	94
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:31	72
Running Total	32:53	64
Roxzone Total	5:06	89

HYROX Race Analysis: Ronny Sletbakk knutsen

Ronny Sletbakk knutsen

HYROX COPENHAGEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronny Sletbakk knutsen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split