Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dan Entwistle

HYROX BEIJING — August 23, 2025

Beijing, China · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:15:46
Classifica: #36
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Dan Entwistle

23AGO2025

Completed

6,858

HYROX BEIJING

Beijing, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:19 (48%)

Stations31:55 (42%)

Roxzone7:35 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:32/km-1.5%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	4:08	23
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:54	5
Running 3	4:22	-
Sled Pull	4:06	14
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:04	100
Running 5	4:31	-
Rowing	4:17	18
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:41	11
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:28	39
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:17	-
Running Total	36:19	77
Roxzone Total	7:35	38

HYROX Race Analysis: Dan Entwistle

Dan Entwistle

HYROX BEIJING

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dan Entwistle

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split