Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gavin O'Mahony

HYROX SINGAPORE — April 3, 2026

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:06:09
Classifica: #7
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Gavin O'Mahony

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

3-5APR20263 days

Completed

7,168

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:31 (49%)

Stations29:00 (44%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+7.4%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:07	20
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:18	17
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:40	5
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	12
Running 5	4:15	-
Rowing	4:06	2
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:33	2
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:15	16
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:59	-
Running Total	32:31	6
Roxzone Total	4:44	6

HYROX Race Analysis: Gavin O'Mahony

Gavin O'Mahony

HYROX SINGAPORE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split