Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Evison

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:19:47
Classifica: #345
Classifica AG: #104
Categoria: SOLO · PRO

Jack Evison

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:27 (52%)

Stations32:59 (41%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+7.4%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:02	144
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:16	330
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:18	238
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:28	384
Running 5	5:26	-
Rowing	4:18	131
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:56	351
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:22	257
Running 8	4:35	-
Wall Balls	6:19	301
Running Total	41:27	404
Roxzone Total	5:24	394

HYROX Race Analysis: Jack Evison

Jack Evison

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Evison

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split