Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Johana Dubecová

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · CZE

Tempo totale: 01:18:23
Classifica: #60
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Johana Dubecová

16-19APR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:39 (49%)

Stations35:01 (45%)

Roxzone4:48 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+6.3%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:37	50
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:14	76
Running 3	5:06	-
Sled Pull	5:04	101
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:47	84
Running 5	5:20	-
Rowing	5:07	96
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	2:26	100
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	4:36	62
Running 8	4:36	-
Wall Balls	5:10	-
Running Total	38:39	61
Roxzone Total	4:48	69

HYROX Race Analysis: Johana Dubecová

Johana Dubecová

HYROX WARSAW

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Johana Dubecová

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split