Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nick Johnston

HYROX COLOGNE — April 16, 2026

Cologne, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:16:57
Classifica: #151
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Nick Johnston

16-19APR20264 days

Completed

7,878

HYROX COLOGNE

Cologne, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:22 (51%)

Stations31:19 (41%)

Roxzone6:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:55/km+11.9%9.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:10	73
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:32	49
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:36	93
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	3:47	40
Running 5	5:22	-
Rowing	4:37	142
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:08	298
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:48	60
Running 8	4:48	-
Wall Balls	6:41	179
Running Total	39:22	177
Roxzone Total	6:21	251

HYROX Race Analysis: Nick Johnston

Nick Johnston

HYROX COLOGNE

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nick Johnston

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split