HYROX Race Analysis: Thomas van den Dongen - Rotterdam 01:17:51 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Thomas van den Dongen

HYROX ROTTERDAM — 15 aprile 2026

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tempo totale: 01:17:51
Classifica: #315
Classifica AG: #73
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas van den Dongen

HYROX HYROX ROTTERDAM - Rotterdam, Netherlands

15-19APR20265 days

HYROX ROTTERDAM

Rotterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:01 (49%)

Stations34:44 (45%)

Roxzone5:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+7.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:48	682
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:29	300
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:14	450
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:14	181
Running 5	4:50	-
Rowing	4:50	588
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:30	867
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	6:04	865
Running 8	6:13	-
Wall Balls	5:35	238
Running Total	38:01	343
Roxzone Total	5:13	140