Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Erika Diaferia & Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 — April 23, 2026

Paris, France · DOUBLES · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:24:28
Classifica: #378
Classifica AG: #99
Categoria: DOUBLES · OPEN

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26 - Paris, France

23-27APR20265 days

Completed

12,408

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Paris, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:30 (53%)

Stations31:12 (37%)

Roxzone8:50 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+6.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:42	-
SkiErg	4:37	137
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:47	482
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:19	263
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	5:34	618
Running 5	5:44	-
Rowing	4:58	283
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:58	510
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	4:06	456
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:53	606
Running Total	44:30	301
Roxzone Total	8:50	491

HYROX Race Analysis: Erika Diaferia & Serena Costanzo

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Erika Diaferia

Serena Costanzo

HYROX PARIS GRAND PALAIS 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split