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Analisi gara HYROX: Ralf von der Assen

HYROX HEERENVEEN — 14 maggio 2026

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Ralf Von Der Assen

Tempo totale: 01:36:18
Classifica: #386
Classifica AG: #47
Categoria: SOLO · PRO

Ralf von der Assen

HYROX HEERENVEEN - Heerenveen, Netherlands

HYROX HEERENVEEN

Heerenveen, Netherlands

Stagione 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:59 (44%)

Stations46:43 (48%)

Roxzone7:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+8.2%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:34	421
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:58	334
Running 3	5:12	-
Sled Pull	5:40	304
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	7:24	435
Running 5	5:25	-
Rowing	4:48	364
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	3:31	431
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	7:19	420
Running 8	6:01	-
Wall Balls	9:29	-
Running Total	41:59	376
Roxzone Total	7:40	284