Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jillian Rieckmann

HYROX OTTAWA — May 14, 2026

Ottawa, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:11:18
Classifica: #6
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jillian Rieckmann

14-17MAG20264 days

Completed

7,064

HYROX OTTAWA

Ottawa, Canada

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:05 (52%)

Stations29:31 (41%)

Roxzone4:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+5.2%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:38	12
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:16	46
Running 3	4:31	-
Sled Pull	3:29	1
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:00	36
Running 5	4:44	-
Rowing	4:59	36
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:31	2
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:54	16
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:44	1
Running Total	37:05	11
Roxzone Total	4:47	18

HYROX Race Analysis: Jillian Rieckmann

Jillian Rieckmann

HYROX OTTAWA

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jillian Rieckmann

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split