Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maxim Pruchnewski

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:07:06
Classifica: #73
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Maxim Pruchnewski

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:06 (40%)

Stations29:58 (45%)

Roxzone10:08 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:23/km+5.8%14.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:59	53
Running 2	3:09	-
Sled Push	3:17	114
Running 3	3:11	-
Sled Pull	4:25	121
Running 4	3:19	-
Burpee Broad Jump	3:35	115
Running 5	3:17	-
Rowing	4:19	105
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	2:12	201
Running 7	3:20	-
Sandbag Lunges	3:41	55
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:30	40
Running Total	27:06	102
Roxzone Total	10:08	74

HYROX Race Analysis: Maxim Pruchnewski

Maxim Pruchnewski

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maxim Pruchnewski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split