Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Widjaja

HYROX BERLIN — May 30, 2026

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:06:27
Classifica: #23
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Widjaja

30-31MAG20262 days

Completed

16,656

HYROX BERLIN

Berlin, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:50 (42%)

Stations28:28 (43%)

Roxzone10:12 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:29/km+10.6%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:23	140
Running 2	3:08	-
Sled Push	3:01	135
Running 3	3:14	-
Sled Pull	3:00	19
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	3:31	27
Running 5	3:21	-
Rowing	4:20	34
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:50	64
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:47	31
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:36	24
Running Total	27:50	44
Roxzone Total	10:12	19

HYROX Race Analysis: Daniel Widjaja

Daniel Widjaja

HYROX BERLIN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split