Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sergei Alipov

HYROX Doha — April 12, 2024

Doha, Qatar · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:19:16
Classifica: #24
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Sergei Alipov

12-13APR20242 days

Completed

871

HYROX Doha

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:30 (49%)

Stations35:44 (45%)

Roxzone5:07 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:49/km+12.0%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:18	32
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:16	31
Running 3	5:17	-
Sled Pull	4:42	29
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:59	28
Running 5	5:05	-
Rowing	4:40	32
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	4:23	18
Running 8	5:18	-
Wall Balls	8:50	37
Running Total	38:30	24
Roxzone Total	5:07	26

HYROX Race Analysis: Sergei Alipov

Sergei Alipov

HYROX Doha

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sergei Alipov

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split