Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerhard Dworschak Dieter Neumann & Dieter Neumann & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:13:47
Classifica: #110
Classifica AG: #1
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gerhard Dworschak Dieter Neumann

Dieter Neumann

Gerhard Dworschak

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:35 (56%)

Stations27:44 (38%)

Roxzone4:33 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+12.1%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:14	209
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:13	208
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:30	179
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:03	127
Running 5	5:25	-
Rowing	4:38	146
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:30	106
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:29	149
Running 8	5:57	-
Wall Balls	5:07	192
Running Total	41:35	96
Roxzone Total	4:33	80

HYROX Race Analysis: Gerhard Dworschak Dieter Neumann & Dieter Neumann & 1 autre

Gerhard Dworschak Dieter Neumann

Dieter Neumann

Gerhard Dworschak

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerhard Dworschak Dieter Neumann

Dieter Neumann

Gerhard Dworschak

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split