Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Helene Lüssem Sina Gierend & Sina Gierend & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:02
Classifica: #60
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Helene Lüssem Sina Gierend

Sina Gierend

Helene Lüssem

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:22 (60%)

Stations27:08 (33%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:03/km+3.7%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:42	101
Running 2	5:50	-
Sled Push	1:53	90
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:54	81
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:19	46
Running 5	6:24	-
Rowing	4:55	49
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:47	90
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	3:15	67
Running 8	7:07	-
Wall Balls	3:23	111
Running Total	48:22	67
Roxzone Total	5:37	51

HYROX Race Analysis: Helene Lüssem Sina Gierend & Sina Gierend & 1 autre

Helene Lüssem Sina Gierend

Sina Gierend

Helene Lüssem

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Helene Lüssem Sina Gierend

Sina Gierend

Helene Lüssem

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split