Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kamira Farrugia Lara Frendo & Lara Frendo & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:31:00
Classifica: #108
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

24-25FEB20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:35 (61%)

Stations30:20 (33%)

Roxzone5:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:57/km-27.3%22.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:58	139
Running 2	8:41	-
Sled Push	1:46	53
Running 3	8:45	-
Sled Pull	4:40	133
Running 4	8:49	-
Burpee Broad Jump	5:10	134
Running 5	6:24	-
Rowing	5:39	141
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:42	71
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:18	71
Running 8	6:32	-
Wall Balls	3:07	81
Running Total	55:35	113
Roxzone Total	5:08	36

HYROX Race Analysis: Kamira Farrugia Lara Frendo & Lara Frendo & 1 autre

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kamira Farrugia Lara Frendo

Lara Frendo

Kamira Farrugia

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split