Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Santuari

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:29:00
Classifica: #24
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Nicolas Santuari

1-2GIU20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:42 (47%)

Stations39:40 (45%)

Roxzone7:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+27.0%11.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:01	8
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:21	29
Running 3	5:33	-
Sled Pull	8:17	23
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	4:41	24
Running 5	5:04	-
Rowing	4:21	11
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:27	3
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	6:28	38
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:04	18
Running Total	41:42	32
Roxzone Total	7:44	49

HYROX Race Analysis: Nicolas Santuari

Nicolas Santuari

HYROX Rimini

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Santuari

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split