Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Krejca

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:18:04
Classifica: #115
Classifica AG: #32
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Krejca

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:01 (49%)

Stations34:29 (44%)

Roxzone5:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:45/km+15.4%13.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:31	226
Running 2	4:19	-
Sled Push	3:18	253
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:17	182
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:11	121
Running 5	4:59	-
Rowing	4:44	148
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:58	139
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:50	237
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:40	147
Running Total	38:01	78
Roxzone Total	5:37	151

HYROX Race Analysis: Lukas Krejca

Lukas Krejca

HYROX Dubai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lukas Krejca

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Segments

Tempi di split