Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:04:43
Classifica: #15
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Antoine Flament

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:46 (49%)

Stations29:01 (45%)

Roxzone4:00 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+12.2%13.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:38	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	3:50	-
Sled Push	3:01	35
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:07	19
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:53	20
Running 5	4:16	-
Rowing	4:10	21
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:34	14
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:37	24
Running 8	4:23	-
Wall Balls	5:39	62
Running Total	31:46	18
Roxzone Total	4:00	17

HYROX Race Analysis: Antoine Flament

Antoine Flament

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split