Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Wachter

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · LIE

Tempo totale: 01:19:34
Classifica: #82
Classifica AG: #19
Categoria: SOLO · PRO

Markus Wachter

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:04 (49%)

Stations34:56 (44%)

Roxzone5:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:53/km+14.0%16.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:12	95
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:43	12
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:38	39
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	5:09	134
Running 5	5:34	-
Rowing	4:47	145
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:28	5
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	4:01	39
Running 8	5:19	-
Wall Balls	7:58	142
Running Total	39:04	93
Roxzone Total	5:39	108

HYROX Race Analysis: Markus Wachter

Markus Wachter

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split