Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng & Natascha Küng & 1 autre

HYROX Karlsruhe — March 2, 2024

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:23:33
Classifica: #115
Classifica AG: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

2-3MAR20242 days

Completed

2,306

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:47 (62%)

Stations25:18 (30%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:28/km+7.5%12.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:21	35
Running 2	6:27	-
Sled Push	1:52	143
Running 3	6:41	-
Sled Pull	2:58	17
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:59	137
Running 5	7:03	-
Rowing	4:44	38
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	1:55	167
Running 7	6:56	-
Sandbag Lunges	2:34	24
Running 8	6:58	-
Wall Balls	2:55	90
Running Total	51:47	157
Roxzone Total	6:32	136

HYROX Race Analysis: Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng & Natascha Küng & 1 autre

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christine Schähle-Rogginer Natascha Küng

Natascha Küng

Christine Schähle-Rogginer

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split