Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Artūras Solovjovas

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · SOLO · OPEN · LTU

Tempo totale: 01:41:39
Classifica: #352
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Artūras Solovjovas

17-18FEB20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:43 (52%)

Stations41:26 (41%)

Roxzone7:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:36/km+14.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:45	363
Running 2	5:49	-
Sled Push	1:45	12
Running 3	6:40	-
Sled Pull	5:22	246
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	8:20	399
Running 5	6:49	-
Rowing	5:18	374
Running 6	6:37	-
Farmers Carry	1:45	82
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	6:57	372
Running 8	7:08	-
Wall Balls	7:14	329
Running Total	52:43	366
Roxzone Total	7:34	286

HYROX Race Analysis: Artūras Solovjovas

Artūras Solovjovas

HYROX Katowice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split