Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anna Fischer

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 02:10:34
Classifica: #79
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Anna Fischer

18-19MAG20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:48 (45%)

Stations64:50 (44%)

Roxzone15:46 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:13/km+28.9%19.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:35	-
SkiErg	5:24	74
Running 2	7:13	-
Sled Push	5:28	79
Running 3	8:02	-
Sled Pull	8:04	77
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	10:40	79
Running 5	9:15	-
Rowing	6:14	79
Running 6	9:21	-
Farmers Carry	4:02	79
Running 7	9:18	-
Sandbag Lunges	9:33	79
Running 8	9:43	-
Wall Balls	15:25	79
Running Total	1:05:48	80
Roxzone Total	15:46	80

HYROX Race Analysis: Anna Fischer

Anna Fischer

HYROX Berlin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split