Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Antonio Mari Vargas

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:05:59
Classifica: #114
Classifica AG: #40
Categoria: SOLO · PRO

Antonio Mari Vargas

7-9GIU20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:35 (49%)

Stations28:45 (43%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+7.3%2.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:58	230
Running 2	3:53	-
Sled Push	3:01	336
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:03	46
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	3:15	112
Running 5	4:05	-
Rowing	4:15	156
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:36	114
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:31	101
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:06	111
Running Total	32:35	342
Roxzone Total	4:46	174

HYROX Race Analysis: Antonio Mari Vargas

Antonio Mari Vargas

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split