Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tereza Pevna

HYROX Hamburg — November 18, 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:27:08
Classifica: #162
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Tereza Pevna

18-19NOV20232 days

Completed

2,243

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:32 (49%)

Stations35:45 (41%)

Roxzone8:55 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:19/km+2.6%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:40	60
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:58	182
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:09	138
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	6:48	240
Running 5	5:29	-
Rowing	5:28	249
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:03	120
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:22	144
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:17	172
Running Total	42:32	146
Roxzone Total	8:55	253

HYROX Race Analysis: Tereza Pevna

Tereza Pevna

HYROX Hamburg

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tereza Pevna

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split