Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Cristian Radu

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ROU

Tempo totale: 01:27:48
Classifica: #85
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · PRO

Cristian Radu

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:18 (44%)

Stations40:26 (46%)

Roxzone9:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+12.0%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:09	54
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:24	107
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:04	63
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:16	111
Running 5	4:50	-
Rowing	4:40	87
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:15	55
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	6:30	103
Running 8	5:22	-
Wall Balls	7:08	80
Running Total	38:18	90
Roxzone Total	9:06	113

HYROX Race Analysis: Cristian Radu

Cristian Radu

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Cristian Radu

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split