Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Teddy Lomas

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:22:21
Classifica: #299
Classifica AG: #79
Categoria: SOLO · OPEN

Teddy Lomas

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:14 (56%)

Stations30:18 (37%)

Roxzone5:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km+9.4%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:14	165
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:03	346
Running 3	7:16	-
Sled Pull	4:20	189
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:24	89
Running 5	5:57	-
Rowing	4:26	76
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:03	278
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:00	97
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:48	92
Running Total	46:14	594
Roxzone Total	5:53	78

HYROX Race Analysis: Teddy Lomas

Teddy Lomas

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Teddy Lomas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split