Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Wachter

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · LIE

Tempo totale: 01:17:50
Classifica: #78
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Markus Wachter

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:00 (47%)

Stations35:17 (45%)

Roxzone5:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+13.9%12.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:09	57
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:15	3
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:02	47
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	5:14	126
Running 5	4:52	-
Rowing	4:42	128
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:34	19
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:54	40
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:27	145
Running Total	37:00	86
Roxzone Total	5:38	90

HYROX Race Analysis: Markus Wachter

Markus Wachter

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split