Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carina Koller Jenny Trittel-Laabs & Jenny Trittel-Laabs & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:19:44
Classifica: #95
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:32 (58%)

Stations26:33 (33%)

Roxzone6:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+14.8%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:34	50
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:34	102
Running 3	8:06	-
Sled Pull	4:28	174
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:15	81
Running 5	5:36	-
Rowing	4:58	116
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:29	33
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	2:52	53
Running 8	6:18	-
Wall Balls	3:23	206
Running Total	46:32	105
Roxzone Total	6:42	132

HYROX Race Analysis: Carina Koller Jenny Trittel-Laabs & Jenny Trittel-Laabs & 1 autre

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carina Koller Jenny Trittel-Laabs

Jenny Trittel-Laabs

Carina Koller

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split