Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Basam Saeed Sana Badarneh & Sana Badarneh & 1 autre

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 02:18:40
Classifica: #287
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Basam Saeed Sana Badarneh

Sana Badarneh

Basam Saeed

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:35 (52%)

Stations50:29 (36%)

Roxzone16:42 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:57/km+15.5%15.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:56	-
SkiErg	5:21	280
Running 2	8:10	-
Sled Push	3:21	283
Running 3	8:20	-
Sled Pull	9:56	287
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	5:44	278
Running 5	8:33	-
Rowing	5:38	285
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	2:39	284
Running 7	9:26	-
Sandbag Lunges	6:33	283
Running 8	11:59	-
Wall Balls	11:17	288
Running Total	1:11:35	286
Roxzone Total	16:42	287