Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Colombini

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:06:18
Classifica: #50
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Colombini

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:18 (52%)

Stations27:36 (42%)

Roxzone4:27 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:17/km+11.8%9.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:11	73
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:59	64
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:01	142
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:56	22
Running 5	4:27	-
Rowing	4:12	25
Running 6	4:23	-
Farmers Carry	1:41	152
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	3:49	117
Running 8	5:04	-
Wall Balls	4:47	114
Running Total	34:18	87
Roxzone Total	4:27	61

HYROX Race Analysis: Andrea Colombini

Andrea Colombini

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split