Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edgar Gonzalez Karla Gutierrez & Karla Gutierrez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:21:12
Classifica: #17
Classifica AG: #8
Categoria: DOUBLES · OPEN

Edgar Gonzalez Karla Gutierrez

Karla Gutierrez

Edgar Gonzalez

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7APR20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:50 (58%)

Stations27:39 (34%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+17.2%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:26	43
Running 2	5:14	-
Sled Push	1:48	5
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:43	82
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	3:07	63
Running 5	5:59	-
Rowing	5:02	87
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	3:07	9
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:47	16
Running Total	46:50	27
Roxzone Total	6:47	23