Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stacey Fairgrieve

HYROX Manchester — January 27, 2024

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:39:12
Classifica: #423
Classifica AG: #94
Categoria: SOLO · OPEN

Stacey Fairgrieve

27-28GEN20242 days

Completed

4,342

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:34 (53%)

Stations39:30 (40%)

Roxzone7:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:34/km+7.9%10.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:39	107
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:23	139
Running 3	6:34	-
Sled Pull	5:56	414
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:33	491
Running 5	6:58	-
Rowing	5:12	241
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:13	357
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	5:28	400
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:06	408
Running Total	52:34	451
Roxzone Total	7:12	357

HYROX Race Analysis: Stacey Fairgrieve

Stacey Fairgrieve

HYROX Manchester

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stacey Fairgrieve

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split