Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Eisenlauer

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:01:35
Classifica: #22
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Fabian Eisenlauer

13-14APR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:08 (44%)

Stations31:23 (51%)

Roxzone3:08 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:24/km+8.5%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:47	18
Running 2	3:09	-
Sled Push	3:03	126
Running 3	3:18	-
Sled Pull	6:03	172
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:27	5
Running 5	3:21	-
Rowing	4:09	31
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	2:21	154
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	3:42	81
Running 8	3:46	-
Wall Balls	5:51	74
Running Total	27:08	8
Roxzone Total	3:08	8

HYROX Race Analysis: Fabian Eisenlauer

Fabian Eisenlauer

HYROX Köln

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Eisenlauer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split