Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kévin Najera

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:17:29
Classifica: #159
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · OPEN

Kévin Najera

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:47 (51%)

Stations31:58 (41%)

Roxzone5:47 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+6.5%10.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:12	184
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:30	290
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:20	426
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:26	188
Running 5	5:09	-
Rowing	4:27	121
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:07	352
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:35	288
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:21	36
Running Total	39:47	254
Roxzone Total	5:47	72

HYROX Race Analysis: Kévin Najera

Kévin Najera

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kévin Najera

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split