Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yoann Vidal

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:44:36
Classifica: #690
Classifica AG: #208
Categoria: SOLO · OPEN

Yoann Vidal

20-21APR20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:56 (48%)

Stations44:57 (43%)

Roxzone9:47 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:14/km+18.8%9.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:40	660
Running 2	5:13	-
Sled Push	4:10	768
Running 3	6:54	-
Sled Pull	8:01	774
Running 4	6:58	-
Burpee Broad Jump	6:49	614
Running 5	6:08	-
Rowing	4:58	591
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:20	514
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	6:32	655
Running 8	6:51	-
Wall Balls	7:27	591
Running Total	49:56	688
Roxzone Total	9:47	643

HYROX Race Analysis: Yoann Vidal

Yoann Vidal

HYROX Bordeaux

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yoann Vidal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split